Igår kväll körde jag mitt andra kettlebellspass, det gick kanon och träningsvä
rken efter första passet är nästan borta. Tanken var ju att jag skulle köra fem-sex 3x5 övnings set men det visade sig vara alldeles för lätt så det blev sju set med 3x5-7 övningar. Jag hade lite svårt att hålla räkningen på övningarna men det blev aldrig mindre än 5 i alla fall.
rken efter första passet är nästan borta. Tanken var ju att jag skulle köra fem-sex 3x5 övnings set men det visade sig vara alldeles för lätt så det blev sju set med 3x5-7 övningar. Jag hade lite svårt att hålla räkningen på övningarna men det blev aldrig mindre än 5 i alla fall.I lördags var jag och Anna och köpte oss varsitt par nya löparskor så nu ska vi springa!
I morgon ska jag ut med Anna och springa lite, det blir förmodligen lite intervallträning. Vi får se om det blir backe eller trappor.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar